A cinta para coluna é um acessório ortopédico que pode ajudar no tratamento e na melhora das dores. Ela está sendo cada vez mais conhecida, principalmente, após alguns atletas e celebridades começarem a fazer uso dela.
Por falar em dores, o termo “dor nas costas” parece estar bastante presente na vida dos brasileiros. Segundo levantamento do Google as buscas pelo termo tiveram aumento na pandemia.
Se também está com o problema, provavelmente está em busca de soluções. Veja como a cinta para coluna pode ser uma grande aliada.
O que é a cinta para coluna?
A cinta para coluna não deve ser confundida com a modeladora. Apesar de terem aparência parecida, a para coluna é um produto ortopédico, já a modeladora é estética. Entretanto, ambas ajudam a dar sustentação para a coluna e musculatura.
A cinta também pode ser chamada de corretor postural, ajudando a manter a postura correta e a sustentar as costas.
Ela pode ser feita de diferentes materiais como neoprene, elastano e contar com ímãs terapêuticos. Costuma ser flexível, já que a intensão não é causar a imobilização.
Pode ser encontrada em diferentes tamanhos e conta com regulagem, isso permite que se ajuste ao corpo e cause os efeitos esperados.
Veja mais: Como corrigir a postura
Como a cinta para coluna auxilia nas dores?
As dores, muitas vezes resulta da má postura e sobrecarga em alguns músculos do corpo, e podem surgir também devido a grandes esforços.
A cinta para coluna se ajusta ao corpo – usando as regulagens – e garante que a pessoa mantenha a posição correta. Ela ajuda a alinhar a postura e evitar lesões.
Ao comprimir a estrutura corporal na medida certa e garantir a estabilidade, além de prevenir lesões, auxilia na recuperação. Pode ser usada por quem está lesionado ou até mesmo no pós-operatório.
Não é apenas quem possui problemas que recorre à cinta para coluna. Alguns atletas que exigem mais do corpo, por exemplo, com levantamento de peso, também fazem uso dela.
Durante os exercícios a cinta serve como auxiliar para estabilizar a coluna e o conjunto de músculos. Dessa forma as lesões e dores nos atletas são evitadas.
O uso desse acessório pode ir muito além de prevenir apenas as dores na coluna. Uma postura incorreta por longo prazo, traz outras dores. Ela pode afetar as articulações, músculos, respiração e outros órgãos do corpo.
Com a utilização da cinta para coluna é possível prevenir uma série de problemas e garantir maior bem-estar.
Veja também: 5 benefícios do corretor de postura
Pontos de atenção com o uso das cintas
A cinta para coluna pode trazer uma série de benefícios, inclusive ajuda a minimizar as dores lombares. Entretanto, o uso não deve ser feito de forma indiscriminada a fim de prevenir problemas.
O uso prolongado, faz o corpo entender que não precisa mais exercer o seu papel. Com isso a musculatura enfraquece e não consegue sustentar tão bem a coluna. Além disso, o modelo incorreto ou compressão indevida, podem causar mais dores.
Quando usada corretamente com orientações médicas, traz ganhos. Ela melhora a qualidade de vida, reduz as dores e pode ser uma auxiliar nas atividades físicas.
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